おかげ様で、全体的な体調は以前の７〜８割まで戻りました。 夏カゼをひいて、ここ1週間ぐらいはなるべく無理をしないようにしています。 １，食欲 結構あります。 家族のために週末の夕食作りも再開。 先週は、豚すき焼きと、カルボナーラパスタを作りまし…

８月２４日とあまり変わりなしです。 体重はまたちょっと減りました。 ５９キロを下回らないように気をつけたいです。 一旦お腹を下すと、体力減退がひどいので腹巻きをして寝ています（笑）。 体力づくりには睡眠が一番ですので、友だちに勧められたメラト…

胃を切除した人の後遺症の一つに後期ダンピング症状があります。 食事をすると、残胃を経由するものの、腸内に直接食べたものがすぐ送り込まれて栄養化が始まり、急激に血糖値が上がります。 すると、ビックリしたすい臓がドバーッとインスリンを分泌するた…

一時体重が５８キロ台になってあせりましたが、「おやつ作戦」で６０キロ台まで戻しました。 普段のお昼は、おにぎり２個とカップみそ汁だけですが、午前１０時と午後３時に、コソコソとドーナツなどを食べています。 体力的にはだいぶ回復ししてきました。 …

体重はまた少し逆リバウンドし、58.5kgくらいで安定。 筋力はだいぶ戻り、体脂肪率が落ちているのでまあこのへんでいいかな。 ゴルフシーズンは終了したので、ウォーキングと筋トレ 冬の間に少しトレーニングして行きたいです。 あと、サボりっぱなしの囲碁…

一日遅れのメリークリスマス！ さっき見たら３０００PV超えてました。 ユニークユーザーはおよそ７００名くらいのようです。 検索して来ていただいた方々の気持ちを考えると素直に喜べませんが 多少は見ていただいた方のお役に立っているのかもと思うと少し…

本日は先週のCT検査の結果を聞きに行ってきました。 もちろん異常なし。 普段から「大丈夫」とは思っていますが、診断をいただくとやはりホッとします。 最近の体調は忘年会続きで若干お疲れ気味ですが、まずまずです。 仕事も結構アクティブに頑張った一年…

先々週、１年ぶりのCT＆胃カメラ受けてきました。 もちろんですが、異常なしです。 体重は半年前より若干減って５６〜５７kg すこぶる健康で、仕事にゴルフにと駆けまわっています。 ゴルフといえば最近どちらかのハーフで４０切れるようになってきました。 …

６月の胃カメラ＆CT検査もおかげさまで異常なしでした。 市立病院では胃カメラのときに鎮静剤を打ってもらえないためなかなかに苦しく、今回は担当医のK先生にも相談し、胃カメラのみ従兄の医院で受けることになりました。 さて、３年目に突入ということで体…

2017.4.9達成したホールインワンの記事が10月のクラブの会報に載りました。 特に著作権上の問題もなさそうなので元気のあかしに転載します。 ホールインワン報告書 「ほぼ実話 イモリの恩返し」作 沢田元一郎 「まんが日本昔ばなし」風にお読み下さい 東蔵王…

しばらく更新をサボっていましたが、何事もなくまあまあ元気です。 体重はここのところ57Kg台で増えも減りもせず。 先週くらいまで若干夏バテ気味でしたが、涼しくなってよく寝れるせいかほぼ回復。 新規事業に取り組んでいるおかげで、時間がないのが玉に瑕…

2015年の切除手術後初めてインフルエンザになりました。 感染後６日たち、おかげさまで仕事復帰しています。 今回痛感させられたのは水分補給の大切さ。 もちろんどんな人にとってもそうだと思うのですが 「胃を切った人は特に大切」ということを思い知りま…

最近、ゴルフなどの運動中にやたらと手足が攣るようになりました。 一つはいつの間にか靴の中で足指が浮いた歩き方になってしまっていて、すねの外側の筋に負担がかかりすぎてしまっていたこと（「浮き指」と呼ぶらしいです）。 こちらは整体院で「足ブラ」…